12月12日（金）の定時後に、第3回ヨガイベントを開催しました。
今回もヨガインストラクターの先生に東京からお越しいただき、これまでのアンケートをもとに、新たなプログラムを組んでいただきました。
呼吸を大切にしながら、日頃なかなか動かさない部分や身体がなまっているところをゆっくりと丁寧にほぐしていく内容で、心身ともにリフレッシュできる時間となりました。
初参加の方がいる一方、毎回参加してくれている方は動きにも慣れ、新しいポーズにも興味津々。
回を重ねるごとに、それぞれの変化が感じられるのも印象的でした。
私は主催側としてだけでなく、今回は一参加者として参加しましたが、「続けていきたい」と改めて感じる良い機会となりました。
終了後も先生へ質問が続くなど、終始和やかで盛り上がりのある会となりました。
次回は3月に今年度第4回を開催予定です。
先生、今回もありがとうございました！
